GESUND UND FIT
Wessinghages "5 schnelle Blitz-Übungen fürs Büro & Zuhause"
Schluss mit Rückenschmerzen vom vielen Sitzen!
Mit „5 schnelle Blitz-Übungen fürs Büro & Zuhause“ erhalten Sie effektive Übungen für Ihre nächste 5 Minuten Pause, um Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Diese Übung dehnt Ihre Schulter-Nacken-Muskulatur
Die Schulter- und Nackenmuskulatur leidet oft als erstes unter einem Übermaß an vielem Sitzen! Mit der speziellen Dehnungsübungen Der Schulter-Nacken-Region zeigen wir Ihnen, wie Sie sich schnell Abhilfe verschaffen können!
Wie die Übung genau funktioniert, erfahren Sie im kostenlosen Report „5 schnelle Blitz-Übungen fürs Büro und Zuhause“!
Diese Übung verbessert Ihre Ganzkörper-Koordination
Diese Übung verbessert Ihre Ganzkörper-Koordination
Nicht nur die Rücken-Schulter-Nacken-Region leidet unter der Belastung des dauerhaften Sitzens. Meist wird unser ganzer Bewegungsapparat zu wenig beansprucht, sodass sich schnell weitere Fehlhaltungen und damit Verspannungen einschleichen können. Mit der Flieger-Übung zeigen wir Ihnen, wie Sie blitzschnell ein effektives Ganzkörpertraining durchführen.
Wie Sie diese Übungen am besten ausführen, zeigen wir Ihnen im im kostenlosen Report „5 schnelle Blitz-Übungen fürs Büro und Zuhause“!
Über den Autor:
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage, Weltklasse-Athlet und Mediziner – profitieren Sie von seinem Know-how
Wie wäre es, wenn Sie einen Europameister, mehrfachen deutschen Meister und zweimaligen Olympia-Teilnehmer als persönlichen Fitness-Coach hätten? Und wenn dieser Coach gleichzeitig auch noch ein Doktor der Medizin wäre?
Was zu perfekt klingt, um wahr zu sein, ist in der Person von Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage Realität – und Sie können sich jetzt von ihm coachen lassen!
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage ist eine lebende Legende: In der traditionell von Amerikanern und Afrikanern dominierten Mittelstrecke konnte er als einer der wenigen Europäer mit der Elite mithalten. In Deutschland war er sowieso konkurrenzlos, davon zeugen schon seine 22 deutschen Meistertitel, und sein deutscher Rekord über 1.500 Meter, der seit 39 Jahren ungebrochen ist.
Der ehemalige Spitzensportler hat schon während seiner aktiven Zeit Medizin studiert und ist heute Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. In seinem Gratis-Ratgeber „5 schnelle Blitz-Übungen fürs Büro & Zuhause“ zeigt er Ihnen, wie Sie mit ganz einfachen Techniken fit und agil bleiben!
Sagen Sie jetzt Verspannugen den Kampf an!
Ihre Vorteile: